1、喝各种粥品也有助于清肺护肺，如水果粥、番薯粥、绿豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏米粥等，可根据个人口味进行搭配。 猪血是理想的保健食品，它不仅能增加营养，还能帮助排出体内有害废物。
2、润肺甜品 银耳羹：原料为银耳5克，冰糖50克。将银耳用温水浸泡30分钟后除去蒂头和杂质，撕成片状，加水煮沸后再用文火煎熬1小时，最后加入冰糖炖烂。这款甜品有助于润肺。 润肺养生粥 豆浆粥：原料包括豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
3、山药粥：鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。制作：鲜山药洗净剥去外皮，切成丁；糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。 作用：健脾养胃。适宜于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。
百合粥是用白米和百合为材料而制成的食物，性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发生。还具有降胆固醇、降血压的作用。
百合干煮粥的功效： 百合干具有清热润肺、滋阴养颜的功效，对于肺热、咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。 干贝富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有滋阴润燥、益气养血、健脾开胃的功效。 糯米具有补脾胃、益气养血、健脾开胃的功效。
大米百合粥是一种营养丰富、益处多多的食品。它含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维素，这些营养物质能够被人体迅速消化吸收，从而起到强壮身体的作用。此外，大米百合粥中的钙、钾等微量元素和无机盐也是皮肤健康的重要支撑。对于追求美容养颜效果的人来说，大米百合粥同样是一个理想的选择。
如果想要加强美颜滋补的功效，银耳就不要放太多东西一齐煮，通常只加红枣和百合这三样就有很好的滋补互助作用。
银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
搭配不错，夏天冰镇了喝也很好。适合体质偏热的人，其中银耳和百合有美容功效，只是莲子要去芯，莲子心大寒，红枣、枸杞在汤熬好后再加，否则熬烂了影响外观。怀孕的人喝这种甜汤一定要把百合和薏仁去掉。
