瑜伽的美容原理2 瑜伽美容的本义 很多女性会把瑜伽美容定义为，练习瑜伽就能够让自己变得美美的。其实，我们是不应该简单的就把它理解成“我想要变得更漂亮”这一外在层面上。
活肤：面部瑜伽有活肤效果，从某种意义上来说，瑜伽可以给肌肤进行排毒，我们肌肤的毒素是靠淋巴来代谢，活肤瑜伽的按摩手法就是要根据淋巴的流向来轻轻按摩，以达到放松肌肤，促进面部和头部血液输送，活肤养颜的功效。
美容瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。
面部瑜伽可以增加面部活力，在做面部瑜伽时，面部肌肉会不停活动，血液循环流畅，增加元气。可以促进皮肤的新陈代谢，排出皮肤的表面垃圾。
例如，薰衣*精油具有舒缓镇静的功效，可以帮助缓解皮肤红肿和敏感问题；茶树精油则具有强大的杀菌作用，可以清除面部痘痘和粉刺。柠檬精油也是一款受到欢迎的美容精油，它能够明亮肌肤、均匀肤色，给人焕然一新的感觉。
精油的功效与用法多种多样，可以用来护肤、美容、放松身心、改善睡眠质量等。以下是几种常见的精油及其用法：薰衣草精油 薰衣草精油有镇静、放松、舒缓等功效，可以用于缓解压力、焦虑和疲劳。
精油还具有舒缓和镇定皮肤的功效。某些精油如薰衣*精油和洋甘菊精油含有舒缓成分，可以减轻皮肤敏感和红肿现象。这些精油可以在日常护肤中添加到基础护肤品中，如面霜、面膜等，起到舒缓皮肤的作用。
精油的功效与用法 精油的功效 调节身心：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
精油具有润滑肌肤和美白皮肤的功效，可以采用按摩法、嗅觉法、沐浴法等方式使用。使皮肤维持弹性，有效的改善循环性障碍，对于月经不调的女性患者具有很好的调节作用。可以促进睡眠，预防皱纹的产生，消除黑眼圈，帮助淡化色斑。
例如，薰衣*精油具有舒缓镇静的功效，可以帮助缓解皮肤红肿和敏感问题；茶树精油则具有强大的杀菌作用，可以清除面部痘痘和粉刺。柠檬精油也是一款受到欢迎的美容精油，它能够明亮肌肤、均匀肤色，给人焕然一新的感觉。
精油的作用(1)美容焕肤通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。
