李子的功效与作用促进消化、改善食欲李子的口感是酸酸甜甜的，所以能够很好的促进肠道蠕动，从而能够促进消化，改善食欲，特别是大量进食导致腹胀、便秘、缺乏胃酸的人非常有效果。
李子，一般人群都能食用。它味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。还可以腌制李子、李子酒等各种做法。食用李子能促进消化、清肝利水、降压、镇咳嗽、美容养颜等等功效。李子还具有促进血红蛋白再生的功能，贫血者更适宜食用。
李子是夏季非常常见的水果，李子的果子饱满剔透，李子的营养价值十分丰富，很多人都喜欢吃李子。一起来看看李子的功效与作用及禁忌及相关内容。
李子的功效与作用促进消化、改善食欲李子的口感是酸酸甜甜的，所以能够很好的促进肠道蠕动，从而能够促进消化，改善食欲，特别是大量进食导致腹胀、便秘、缺乏胃酸的人非常有效果。
促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
禁忌人群：溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；脾虚痰湿及小儿不宜多吃。李子的功效和作用 助消化李子胃酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，从而有效改善食欲。
李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。李子的食用禁忌(1)李子性酸，不宜多吃，过量食用会损伤脾胃和牙齿。
促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
李子，一般人群都能食用。它味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。还可以腌制李子、李子酒等各种做法。食用李子能促进消化、清肝利水、降压、镇咳嗽、美容养颜等等功效。李子还具有促进血红蛋白再生的功能，贫血者更适宜食用。
功效促进消化：李子中含有果酸等物质能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动和消化吸收，对食欲不振、饭后饱胀、便秘干燥等人群有帮助。
李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒，不宜食用。过量食用易引起胃痛。李子多食生痰，损坏牙齿，未成熟而苦涩的李子不可食。一次食李子过多，可引起虚热脑涨。
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。功效李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。
