1、有很多豆浆，比如红枣红豆再加黄豆，是益气补血豆浆，核桃，芝麻，黑豆，再加黄豆，是润肤，黑发，补脑豆浆，不需要一次性放这么多东西，不是所有补品放在一起吃就好的。
2、红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，黑米开胃益中、健脾活血、明目，燕麦益脾养心、敛汗，大枣补中益气，养血安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、养血，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
3、核桃的作用：补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。黑米的功效是：明目活血， 滋阴补肾， 滑湿益精，健身暖胃， 清肝润肠，补肺缓筋。小米的功效是：具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒。
4、首先，从食材清单的角度来看，这些食材非常丰富，营养价值很高，包含了豆类、谷类、坚果和干果等多种类型。这些食材互相搭配，可以起到营养互补的作用，对于提高豆浆的营养价值有很好的效果。
5、（1)核桃+黄豆+燕麦 这款豆浆具有补血养气，健脾养胃的作用，特别适合女性长期饮用。（2)核桃+黄豆+黑米 这款豆浆具有滋阴养心，强身健体，延年益寿和预防心血管疾病的作用。
1、小米薏米芡实荞麦黄豆燕麦核桃枸杞糙米红枣黑豆黑米可以一起打豆浆。这些都是五谷杂粮，在一起不会相克。五谷杂粮的调理作用：★★神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。
2、可以是可以的，还是非常的好喝的，就是加的料太多的话容易糊锅，洗刷很麻烦，如果你不嫌麻烦的话可以试试。
3、准备食材：将各种食材清洗干净，红枣去核，枸杞泡软，莲子泡软，黑芝麻不用提前浸泡。
白糖核桃中含有大量铜元素，白糖会影响身体对铜的吸收，降低核桃营养价值，因此两者最好不一起吃。
小米汤里边能够放花型，核桃仁，白芝麻等。总而言之也能放，要是吃完不容易出现中毒了状况就可以。小米汤里边能够放新鲜水果这类的食物 苹果，梨，大枣，枸杞子，菠萝蜜，榴莲果这些，都能够和小米一起熬粥。
浸泡豆类和谷类：将黑豆、黄豆、绿豆、花生、燕麦、小米、薏米、莲子等豆类和谷类食材提前浸泡一段时间，一般需要浸泡6-8小时，直到豆类和谷类变得饱满。
豆浆机还是打豆浆，不妨再买个炖盅，慢慢煲一锅汤，无论口感还是营养都是豆浆机做出来不能相比的。如果没有时间搞这些，还可以用高压锅睡前压好不要开盖，第二天早上喝。电压力锅更方便，可以预约到早上。
不过没必要，因为两种东西都是高蛋白的，一起吃容罚蛋白质过胜 一般做菜还是讲究营养互补的搭配比较好。
