1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
2、患有脾胃虚寒者以及糖尿病患者这两大类人群不宜饮用桑葚茶。由于桑葚性质寒凉，肠胃不好、脾胃虚寒的朋友是不适合食用的，这样会更加刺激肠胃，反而会加重病情。
3、桑葚干泡茶过多时，会导致鼻子出血。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚干泡茶服用过多时，会引起腹泻，因为桑葚是偏凉性的。空腹服用，对营养吸收不好。
干桑葚泡水喝是不存在害处的，桑葚本身就是一种天然保健品他对身体有诸多的好处即使是晒干之后，也最多是流失了部分营养，不存在对身体有害之说。
桑葚干泡茶过多时，会导致鼻子出血。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚干泡茶服用过多时，会引起腹泻，因为桑葚是偏凉性的。空腹服用，对营养吸收不好。
桑葚干性寒，如天天泡水饮用，可能导致身体寒气过重，出现四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、唇舌偏白偏淡、反应较慢、性欲低下的症状表现，因此桑葚泡水喝要适度，天天喝反而对健康不利。
副作用 喝多了可能会腹痛腹泻。干桑葚味甘、酸，性寒，食用之后会对人体的肠胃造成一定的刺激，适量食用的情况下可以起到润肠通便的作用，但如果喝多了的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
喝桑葚的好处包括：抗氧化：桑葚是富含抗氧化剂的水果，能够抑制自由基的产生，减缓细胞老化。补血：桑葚中含有大量的铁元素，能够增加血红蛋白的含量，缓解贫血症状。
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。
桑葚的功效与作用害处。桑葚是一种很好的食物，日产生活我们经常能看见它们的存在，很多人小时候应该都有有过摘桑葚的经历，酸甜可口非常开胃，下面和大家分享桑葚的功效与作用害处。
保护心血管：桑葚中的花青素可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。但是，过量食用桑葚也有可能引起以下副作用：腹泻：高纤维的桑葚过量食用可能会导致腹泻和腹胀。
好处：它含有一些天然的脂肪酸，可以分解人体内部的脂肪和胆固醇，能让过高的血脂降下来，也能预防血管老化，平时经常食用可以预防动脉硬化，也能减少中风和冠心病等心血管疾病的发生。
1、桑葚干主要是由新鲜的桑葚制成的，味甘酸性微寒，其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质，适量吃可以提高人体细胞造血技能，因此桑葚干泡水具有一定补血作用。
2、干桑葚味甘、酸，性寒，食用之后会对人体的肠胃造成一定的刺激，适量食用的情况下可以起到润肠通便的作用，但如果喝多了的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
3、具有生津润燥的作用。4 副作用 一般无副作用。桑葚干本身属于一种生活中十分常见的食物，其中含有非常丰富的营养物质，正常情况下只要是适量食用的话，一般是没有副作用的，而且还有利于维持人体的健康。
4、经常喝桑葚干泡水有什么好处1抵御衰老桑葚干中含有多种活性成分，如花青素、芦丁、白藜芦醇等，这些成分都有较好的抗氧化作用，能有效清除自由基，还可以淡化黑色素、减少皱纹，对于抗击衰老有一定效果。
5、滋阴补肾 中医认为，桑葚干入心、肝、肾经，具有滋阴补血，益肝肾等功效，用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。
6、预防心血管疾病，用黑桑葚干泡水喝，能够预防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够起到净化血液的作用，能够清除血管壁上的许多毒素，防止血管老化、僵化，并且促进血液循环，具有预防多种心血管疾病发生的功效。
有炎症的人或感冒、发烧、腹泻的人也忌讳喝枸杞桑葚泡的水。因为枸杞具有较好的温热身体效果。饮用后会导致病情加重。不利于身体恢复。
枸杞桑葚泡水忌用铁质容器，因为桑葚中酸性物质经过分解会和铁元素反应，饮用后可能会引起中毒。此外还忌讳经常饮用，因为枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常饮用容易造成身体发胖。
不可以用铁器。枸杞桑葚浸泡需要在一个容器中进行，而容器的选择是非常关键的一个步骤，可能很多人都不知道铁器，在泡茶的过程中是一个禁忌，只有少部分茶叶才需要在铁器中进行浸泡。
首先，桑葚水不适合在空腹的条件下喝，桑葚水的性质较为寒凉，空腹时饮用，可能导致腹泻的现象。另外，桑葚水不可以过量饮用，会引发身体的出血症状，甚至是溶血性肠炎。此外胃肠道功能较差的人禁止饮用桑葚水。
克桑葚干为宜。4 禁忌人群 枸杞性温，搭配桑葚泡水喝，两者含糖分较高，食用口味较甜，不适宜糖尿病人饮用，以免加重病情，另外对于本身上火、体质燥热者而言，也不宜饮用，可能会加重不适。
