每天饮用枸杞子泡水，能够带来多方面的益处： 改善贫血，增强免疫力：枸杞子能够提升白细胞和红细胞的数量，对于增强人体的免疫功能具有重要作用。 美容养颜：枸杞子的抗氧化特性有助于减缓衰老过程，减少皮肤上的斑点和皱纹，从而起到美容效果。
枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌肤组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老，达到美肤养颜的功效。提高生育能力 枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。
枸杞，作为一种天然的滋补品，拥有多种药用价值和功效。 增强造血功能研究表明，枸杞能够促进造血干细胞的增殖，提高白细胞数量，从而增强人体的造血功能。 抗疲劳作用枸杞能够增加肝糖原和肌糖原的储存，帮助恢复体力，有效缓解疲劳。
枸杞可以补血安神、改善睡眠；还可以润肺止咳、抗衰老；此外改善血液循环，增加血管弹性。枸杞为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气养神、强身健体的一个药物，自古以来，很多人都喜欢用枸杞来保健。枸杞有抗疲劳作用，枸杞能显著的增加肌糖原、肝糖原的储备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
枸杞子是一种优秀的传统中药和健康食品，含有丰富的维生素和多种矿物质。泡水饮用枸杞子，能有效提升人体的免疫力，有助于巩固体质，抵御疾病，发挥良好的保健作用。枸杞子有助于增强人体抗病能力，对抵御癌症有一定的积极作用。同时，它对视力保护也有显著效果。
