标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。2 按摩血海的作用 血海穴为足太阴脾经腧穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，是活血，治疗血证的重要，与合谷魏永配伍，活血通经的效果非常好，平时经常按揉此穴，能生血祛瘀，促进新陈代谢。
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎样养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，今天给大家带来的就是女人的三大补血穴位。女人要记住十大补血穴位 血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。
对血海穴可以进行针刺、按摩等刺激，对改善皮肤、减肥、瘦腿，还有治疗女性的月经不调、痛经，其效果都是不错的。血海穴也可以纠正贫血，治疗腹痛，效果也很理想，最好在医生指导下合理应用该穴位。血海穴是人体很重要的穴位，自己可以通过下列方法来进行寻找。
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。
上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。
血海穴在中医中常被用于缓解痛经，特别是对于每月一次的生理疼痛，按压血海穴能够减轻小腹的不适。这个穴位位于坐姿下，膝盖内侧的凹陷上方，肌肉顶端即为血海。按压时，建议用两个大拇指重叠按压，对于痛经者，可多刺激左腿，配合在腰上放置暖水袋效果更佳。
1、胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压（力度适中）左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100—200下，又补血又排毒。
2、女性经络高清图：穴位与病症一览 手太阴肺经起于胸部的中府穴，沿手臂内侧至手拇指的少商穴。它主治病症包括咳嗽、气急、喘息等呼吸系统疾病，以及心烦、胸闷、上臂及前臂内侧疼痛不适等。在肘弯正中，靠大筋外侧的凹陷处，即为尺泽穴，按压此穴可以缓解咳嗽、气喘、胸闷胸痛、风湿、肩周炎等病症。
3、现代女性越来越注重养生美颜，其实最简单有效的变美利器恰恰是自己的双手！以下这些穴位，记得每天按压一遍哦~睛明穴 在哪里：目内眦角稍上方凹陷处。怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓一手点三穴。点时一松一紧，持续1-2分钟。
