1、薏米性微寒、归脾、肺、胃经，具有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹、清热排脓等功效，适用于小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻、风湿痹痛等问题。
2、清补凉多以糖水或老火汤的形式出现，不同地区有其独特的风味和治疗效果。
3、女性朋友每天吃三颗红枣，可以起到美容养颜，延缓衰老的功效。薏米是一大美容法宝。常食薏仁米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
4、这些药是健脾化湿补肝的，性味平和，可以煮粥喝。
5、百合-性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。芡实-固肾涩精，补脾止泄。淮山-补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。
6、薏米红枣有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康。薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。
这些药是健脾化湿补肝的，性味平和，可以煮粥喝。
用料：20g薏米仁、10g赤小豆、10g芡实、15g花生、4g枸杞、50g山药、30g玉米粒20g青豆、5g黄芪、10颗红枣、8颗取芯莲子、8颗桂圆肉、8颗腰果、少量陈皮、20g冰糖。
薏米红豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各尽其用！各自发挥自己的功效，因为他们在一起不起化学反映就可以的。
1、经常喝薏米芡实排骨汤，能健脾益胃，利水消肿，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
2、一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
3、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
4、淮山是一种营养价值很高的食物，对于身体不好又没有什么胃口的人来说最适合不过了。淮山的做法也是多种多样的，可以用来炒菜，也可以用来炖汤。
5、一：健脾益胃；淮山薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
6、补脾 具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
芡实的禁忌有：湿热导致的尿频带下、泄泻痢疾及大小便不利者，不宜服用芡实；食滞不化者，需谨慎服用芡实；因芡实具有固涩收敛作用，所以不宜过量或长期服用，以免引起大便硬结、排便困难、消化不良等。
耳聪目明：秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。芡实的食用注意事项：虽营养成分丰富，但也不是所有人群均适宜时用芡实。
芡实的禁忌是：便秘，尿赤患者，产后的妇女，婴幼儿等不宜食用。芡实的食用方法有：可以泡茶喝，可以煮汤，蒸饭，熬粥，还可以和莲子，鸡蛋等搭配在一起。
禁忌 大小便不利人群：芡实固涩收敛，具有止泻、止带的作用，因此对于一些大小便不利的人群来说是不建议食用的。
1、你好，健脾祛湿。网友、医生言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，我们不承担由此引起的法律责任。祝您早日康复。我知道国医战队目前正在做中医问诊板块，我推荐您去百度国医战队，然后找他们去问问吧，他们会耐心解答您的问题。
2、如果您只是要营养的话均分就可以，治病的话还得有所偏重才行。
3、茯苓莲子红豆山药红枣薏米白扁豆糖水做法 材料 鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量 做法 红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
