枣仁有治疗失眠的功效。枣仁养心阴，益肝血有很好的安神作用，所以针对平时有失眠困扰的人群来说常吃枣仁有明显的改善作用。对于因为心阴不足，肝血虚所导致的失眠效果最佳。枣仁可以增强人体免疫力。
枣仁具有补肝、宁心、敛汗生津的功效。当身体出现失眠，多梦以及肝阴不足引起的心虚惊悸、多梦、体虚多汗、津伤、口渴症状都有良好的调理和治疗作用。
枣仁的功效与作用1养心益肝、安神、敛汗。枣仁主要是指酸枣仁，性味酸甘、平，归于心、肝、胆经。枣仁能养心阴，益肝血，可以治疗肝肾不足引起的夜寐不安、面目潮红、手足心热、头晕耳鸣等症状。
枣仁的功效与作用：汗生津，用于体虚多汗本品味酸，有收敛止汗zhi生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
枣仁的功效与作用 本品滋补健脑，食之可补心血，健脑益智，聪耳明目，强壮筋骨。适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用。常用养生方如酸枣仁粥。
酸枣仁的功效与作用酸枣仁的功效养心安神，用于失眠、心悸。本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药。主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜。常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用。
1、把酸枣洗干净之后晾干，放到密封容器里，最好口四周都有橡胶，倒入清酒放三天以上就可以了。将果肉单独弄下来装入发酵罐，加十分之一质量的白砂糖水，二氧化硫并接入3%的人工酵母培养液进行发酵。
2、在阴凉处放30天，待酒变成温润的酱红色即可，这时候就说明酸枣酒已经发酵完全，在这时候选择服用是最佳的，味道比较好，而且品尝起来也是不错的选择。
3、个月。根据查询好酒招商网所发布的信息得知，通常自制的山楂酒保质期，是从制作那天算起至多6个月内是保质期，当山楂完全溶到酒中，山楂酒就制作好。
4、个月即可。如果贮酒中不可自然澄清，可用明胶单宁法澄清。在制作过程中，要注意所用物品和器具应干净无水无油，以保证泡制的酸枣酒的质量和卫生。最后，将泡制好的酸枣酒放在干燥阴凉处保存，避免阳光直射和高温环境。
5、最后在放入冰柜中冷冻一个星期左右，并过滤掉其中的渣滓。也可以做消毒灭菌处理，准备留存饮用。另外一种简单的做法是：直接将洗好的酸枣泡在酒里面密封浸泡。如果喜欢微甜的口感，可以加入冰糖一起浸泡。
镇定情绪，帮助您缓解紧张和压力，加快血液循环。降压，酸枣会加快血液循环，调节血压。美容养颜，含有的维生素C、E等可以使皮肤变得白皙有光泽。保护心脑血管，可以调节心率失常、心肌损伤等。
增强免疫力 野酸枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
下面是酸枣茶的主要功效和作用：开胃消食：酸枣茶含有丰富的有机酸和酵素，它能够促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化，提高食欲。缓解便秘：酸枣茶中的纤维素和果胶可以增加肠道运动性，改善便秘。
镇静安神 酸枣仁有很强的镇静作用，这也是人们最为了解的一种功效，它能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠质量。
安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。
1、降血脂，降血压，增强冠状动脉和脑雪流量，抗DNA的变异作用，提高机体免疫功能，防治动脉硬化，肥胖症，癌症及慢性肝炎，是滋补安神，保护肝脏的。 山楂保持健康苗条身材。
酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。酸枣的食用方法 酸枣水果茶 准备材料：红茶包1个，酸枣10个，菠萝1块，草莓3个，雪梨2块，冰糖1块 做法步骤 水果切丁。
食用方法：患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。
野生酸枣的食用方法成熟后的野生酸枣可以直接吃，人们把它洗净以后放在嘴里直接吃，最后吐掉里面的枣核就可以，如果不喜欢它的酸味，还可以把它洗净以后，与冰糖一起入锅，煮至成甜汤后食用。
酸枣食用方法酸枣的食用方法是比较简单，可以将酸枣研成粉后用水冲服，也可以将酸枣与薏米一起做成酸枣仁粥食用，此外还可以将酸枣仁与甘草、茯苓、知母等药材一次煮成汤喝，都是有比较好的保健效果的。
酸枣怎么吃比较好1 酸枣蛋汤 酸枣可以做成酸枣鸡蛋汤，这种吃法是比较独特的，而且制作方法简单。
酸枣仁可直接泡入温开水中饮用，也可将酸枣仁打碎后泡水饮用2在饮用酸枣仁时，可直接将其适量放入温开水中15分钟左右即可饮用，如脾胃吸收能力较弱也可将酸枣仁捣碎用纱布包裹后泡水饮用，能够使其中所含药用物质更。
做法：将酸枣先洗净，对半切开，不用去核。将切好的酸枣放杯底，用开水冲满，盖上杯盖焖5~10分钟，待水变色，即可饮用。若是不喜欢酸味，也可加适量的砂糖或蜂蜜调味，使其口味酸甜可口。
您也可以直接将酸枣仁放入温开水中浸泡15分钟并饮用，或者将酸枣仁打成粉末后用纱布包裹，再泡水饮用。同时注意使用陶瓷或玻璃器具冲泡，避免使用金属材质器具以防发生反应引起毒副作用。
使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，要在专业医师指导下合理使用分量，所以一定要定量的酸枣仁用开水冲泡。
