1、苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。
2、空腹不适合喝苹果醋+蜂蜜哦，也不适宜用苹果+蜂蜜搭配早餐一起吃，不过你可以用温水冲好蜂蜜后搭着早餐是哦，味更美而且蜂蜜可以暖胃呢。
3、苹果醋含有多种矿物质、氨基酸来、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。喝蜂蜜注意事项：不能用开水冲泡蜂蜜。
柠檬汁、苹果醋和蜂蜜的混合物还可以起到皮肤护理作用，如美白和淡化黑色素。 这种混合物还可以促进睡眠和开胃。请注意，每个人的身体状况不同，具体的功效可能会因人而异。
在人体内代谢后呈碱性的饮料，其酸酸的口感容易刺激肠胃，让一些人望而却步，不敢饮用过多。要想充分发挥苹果醋的保健作用，又让人欣然接受其口感，只有改良苹果醋的口感了。
空腹不适合喝苹果醋+蜂蜜哦，也不适宜用苹果+蜂蜜搭配早餐一起吃，不过你可以用温水冲好蜂蜜后搭着早餐是哦，味更美而且蜂蜜可以暖胃呢。
清肝润肺、不发胖，苹果醋应该是最好的饮品了。
早上空腹喝醋加蜂蜜会伤胃，平常没多大问题。醋是助消化、并且有开胃的功效，如果晚上睡不着也可以喝点醋来帮助睡眠。中医认为酸甘化阴，即食入酸甜的食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。
1、减肥是苹果醋跟蜂蜜的最大作用。蜂蜜中有大量的维他命，可以补充体身能量，减少人们对正餐的摄入，而苹果醋则一种可以调理肠胃，促进消化特色饮品，因此两者一起食用时，可以起到减肥作用。
2、苹果醋中的果胶、维生素和矿物质可以增强免疫和消化系统，具有保健作用。 柠檬和蜂蜜混合可以补中益气、润肠通便、解毒，有助于改善疲劳和促进新陈代谢。
3、蜂蜜滋润温和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的热量还十分地低，对于用苹果醋减肥的MM，不用担心蜂蜜会长胖。
4、（二）抗过敏。 现代人多有过敏的困扰，而蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳（尤其适用肺虚久咳，或肺燥干咳等证）、治疗花粉等引起的过敏，长时间服用还能缓解气喘的发作，是一种营养丰富的食品兼药品。
5、补血安神：这些食材中的营养成分有助于补血，对于改善疲劳、恢复精力有很好的作用。 祛除寒气和毒素：大蒜和生姜具有祛除体内寒气和毒素的功效，有助于维护身体健康。
6、苹果醋含有多种矿物质、氨基酸来、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。喝蜂蜜注意事项：不能用开水冲泡蜂蜜。
