碧根果具有抗氧化、健脑益智的作用，还有防治神经衰弱的功效。碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
健脑益智：碧根果由于跟山核桃属于一类，其中所含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果。
碧根果的功效与作用 抗氧化抗衰老 碧根果中含有丰富的维生素E，能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，坚持吃能有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，还能美白肌肤，防止白发生长。
抗氧化：碧根果对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。补大脑：碧根果中所含的微量元素是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。
碧根果的功效与作用 美容 能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。碧根果还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。
并且，碧根果含有丰富大量的维生素E，可以抵抗细胞的衰老和氧化速度，医学界公认碧根果可以抗氧化、抗衰老、治疗神经衰弱、增强记忆力等。
碧根果中含有维生素E，而维生素E有抗氧化的功效，可以清除人体内的自由基，所以食用碧根果能够抗衰老，养颜美容。
健脑益智。碧根果中所含微量元素锌和锰，是人体脑垂体的重要成分，因此，常吃碧根果有益于大脑的营养补充，因而具有健脑益智的作用。美容、抗衰老。
孩子是可以吃碧根果的，碧根果里面含有非常丰富的营养物质，比起相同重量的粮食来说，里面含有的热量也是更多的，可以让孩子的智力变得更好，也可以让记忆力变得更强，是很好的保健品与零食，但加工过的碧根果多为干货吃多会上火要注意。
吃碧根果有什么好处 抗皮肤衰老 碧根果中含有鞣花酸、 维生素A和维生素E等抗氧化剂，可以抑制和消除自由基。因此，吃碧根果可以抗皮肤衰老，防止细纹、 皱纹、 色素沉着。
碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。有胆结石的患者，每天吃一些碧根果可以很好的缓解症状，如果长期坚持食用的话，可以避免手术的痛苦。
1、健脑益智。碧根果中所含微量元素锌和锰，是人体脑垂体的重要成分，因此，常吃碧根果有益于大脑的营养补充，因而具有健脑益智的作用。美容、抗衰老。
2、碧根果的功效与作用基本就是上述的抗氧化、抗衰老、治疗神经衰弱这些了，如果长期坚持食用，这些效果一定会在你的睡眠、肤色上完美的体现出来，久坐办公室或用脑过度也不怕了。
3、碧根果的功效与作用 预防心血管疾病 碧根果中所含的精氨酸、油酸以及抗氧化物质，对于预防冠心病、中风、老年痴呆等疾病颇有裨益。
碧根果具有抗氧化、健脑益智的作用，还有防治神经衰弱的功效。碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
碧根果的功效与作用 抗氧化抗衰老 碧根果中含有丰富的维生素E，能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，坚持吃能有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，还能美白肌肤，防止白发生长。
碧根果的功效与作用： 美容养颜 碧根果中含有维生素E，而维生素E有抗氧化的功效，可以清除人体内的自由基，所以食用碧根果能够抗衰老，养颜美容。
美容 碧根果中含有大量抗氧化剂，包括鞣花酸、 维生素 A 和维生素 E。这些抗氧化剂可以抑制和消除导致皮肤过早老化的自由基的损害作用。因此，碧根果能够防止细纹、 皱纹、 色素沉着等衰老的迹象。
1、健脑益智：碧根果由于跟山核桃属于一类，其中所含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果。
2、碧根果具有抗氧化、健脑益智的作用，还有防治神经衰弱的功效。碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
3、功效与作用 预防心血管疾病。碧根果中所含的精氨酸、油酸以及抗氧化物质，对于预防冠心病、中风、老年痴呆等疾病颇有裨益。健脑益智。
4、碧根果的功效与作用 抗氧化抗衰老 碧根果中含有丰富的维生素E，能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，坚持吃能有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，还能美白肌肤，防止白发生长。
5、碧根果的补脑作用尤其显着，尤其适宜那些恒久用脑的人群吃，而那些已经进入中老年的人在多吃碧根果，之后还能低落老年痴呆的发病率并能防备记忆力消退。
