1、增强免疫 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
2、预防病症：黑枸杞中的花青素有清理自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
3、补肾 黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的症状具有一定的缓解作用。生发 现在不少人会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。
4、抗氧化作用：黑枸杞富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，能够中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。提高免疫力：黑枸杞中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌、铁等，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。保护视力：黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞的生长和修复，有助于保护眼睛健康。
5、保健作用 黑果枸杞抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
6、清除自由基。黑枸杞味甜、含有丰富的黑果色素，是最有效的天然水溶性自由基清除剂，比蓝莓含量还高，其功效是维生素c维生素e的50倍。因此黑枸杞被誉为野生的蓝色妖姬，对女性来说是非常好的美容圣品。延缓衰老、抗氧化。
