1、宁心安神 莲雾中还富含镁元素，镁元素能够很好的缓解肌肉和神经的紧张，可以起到非常长的缓解情绪的倾销，同时还可以缓解失眠健忘等着症状。消肿利尿 莲雾中还有丰富的钾元素，这些钾元素能够促进人体排出多余的水分，起到很好的消肿作用，同时莲雾中的水分还能够增加排尿，到达很好的利尿功效。
2、莲雾的功效与作用主要包括以下几点：清热利尿：莲雾含有大量的水分，具有清热利尿的功效，有助于排除体内多余的热气和毒素，维持身体的水分平衡。宁心安神：莲雾中的碳水化合物可以提供热能，维持大脑所需的能源，有助于缓解大脑疲劳，起到宁心安神的作用，有助于改善睡眠质量。
3、清热解暑：莲雾作为热带水果，具有清热解暑的功效，适合在炎炎夏日食用，有助于缓解暑热带来的不适。润肺止咳：莲雾能够润肺止咳，对于肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用。凉血收敛：莲雾还具有凉血收敛的功效，有助于调节体内血液循环，对于某些出血症状可能有一定的辅助作用。
4、莲雾，这奇妙的水果，不仅滋味鲜美，更蕴含着丰富的营养与药用价值。首先，莲雾以其高水分含量著称，这一特性让它成为了宁心安神、清热利尿的良伴。无论是烦躁不安还是体内热毒，莲雾都能以其自然的力量，为您带来一丝清凉与舒缓。
1、首先，莲雾富含水分，因此具有宁心安神、清热利尿的功效。它不仅是营养丰富的水果，更可润肺凉血、消痰止咳，是缓解热性疾病的良果。在炎炎夏日，食用莲雾不仅能解暑降温，还能促进身体健康。此外，莲雾还有解酒的功效。在酒席上，它既是美味的水果，也是解酒的良药。
2、首先，莲雾性寒，有助于消除体内的燥热之气，从而缓解身体的燥热感，起到清热去火的作用。在炎热的夏季或是身体感到燥热时，适量食用莲雾可以有效缓解不适。其次，莲雾中的水分含量丰富，口感清脆可口，能够缓解口干舌燥的不适感，具有一定的生津止渴作用。
3、莲雾的功效与作用 清热降火莲雾性寒，食用之后可以增加体内寒凉之气，去除体内的燥热之气，对于秋燥上火或者饮食不当导致的上火有缓解的作用，润肠通便莲雾的寒凉之气会作用于肠道中，增强肠道的滑利性，有助于排便，对于肠燥便涩之类的便秘有治疗作用。
4、莲雾含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸、糖类以及多种微量元素，具有润肺止咳、除痰凉血、消暑解渴、清热解酒、利尿、宁心安神等功效与作用。除此之外，莲雾的果实可治疗多种疾病，台湾民间有“吃莲雾清肺火”的说法。
5、莲雾还具有一定的药用价值。《本草纲目》中记载为“止咳除痰”，《台湾药用植物志》中提到莲雾“止泻、止血”，《全国中草药汇编》则认为其有“清肺化痰、凉血、收敛”的功效。总之，莲雾是一种营养丰富、口感清爽、具有多种保健功效的热带水果。
（3）莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。（4）小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。（5）莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。（6）酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。
莲雾的功效与作用主要包括以下几点：清热利尿：莲雾含有大量的水分，具有清热利尿的功效，有助于排除体内多余的热气和毒素，维持身体的水分平衡。宁心安神：莲雾中的碳水化合物可以提供热能，维持大脑所需的能源，有助于缓解大脑疲劳，起到宁心安神的作用，有助于改善睡眠质量。
宁心安神的功效 莲雾这种水果的水分含量很大，对于人体很好的安神功效，另外它还可以清热和利尿，对于人们的小便不利，不错的治疗功效。除这些之外，这种水果还可以止咳化癌和润肺凉血。也就是说所因热毒而出一的病症，食用莲雾之后都会所缓解。
（3）莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。（4）小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。（5）莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。（6）酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。
莲雾的功效与作用主要包括以下几点：清热利尿：莲雾含有大量的水分，具有清热利尿的功效，有助于排除体内多余的热气和毒素，维持身体的水分平衡。宁心安神：莲雾中的碳水化合物可以提供热能，维持大脑所需的能源，有助于缓解大脑疲劳，起到宁心安神的作用，有助于改善睡眠质量。
宁心安神的功效 莲雾这种水果的水分含量很大，对于人体很好的安神功效，另外它还可以清热和利尿，对于人们的小便不利，不错的治疗功效。除这些之外，这种水果还可以止咳化癌和润肺凉血。也就是说所因热毒而出一的病症，食用莲雾之后都会所缓解。
常吃莲雾对于胃酸有很好的抑制作用。利尿解渴 莲雾的果肉甜美多汁，果肉里含有大量的水分和糖分，可以补充人体需要的水分，解除口渴，减少肾脏的负担，有很好的利尿解渴的功效。缓解便秘 莲雾中含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调节肠道内有益菌群的结构，对便秘有缓解作用。
