1、清热除火 黄豆芽可以起到清心去火和清热解烦的作用，能够消除血液中的一些热毒，特别适合容易上火的人经常吃。能够有效的清热利湿和去黑痣，对皮肤能够起到滋润的作用，对高血脂和大便秘结也有一定的食疗作用。
2、其次，豆芽中含有丰富的植物雌激素和异黄酮，它们在人体内可以发挥雌激素的作用，有助于缓解更年期症状，保护女性健康。另外，豆芽还含有多糖类物质，可以增强机体免疫力，预防多种疾病的发生。滋阴补虚，补气养血是其主要功效。
3、清热解毒，绿豆芽性质寒凉，有清热解毒、利尿醒酒的功效，但是脾胃虚寒、消化不良、大病初愈、体质虚寒的人不宜多吃绿豆芽。
4、豆芽中含有大量的水分、维生素c等营养物质。从中医角度来说，豆芽本身性凉、味甘。吃了之后，可以有效的清热解毒、通经化瘀、补肾利尿、滋肾壮阳，可以有效的降低血脂、软化血管，起到一定的预防心脑血管的作用。
5、豆芽的功效有哪些？豆芽也有很多品种，常见的就是黄豆芽和绿豆芽。黄豆芽的功效：一，黄豆芽中含有很多维生素，其中维生素c的含量最高，维生素c是治疗坏血病的重要物质。经常食用豆芽可以减少坏血病的发生。
补血益气 黄豆芽可以起到补气养血和预防牙龈出血等功效，能起到预防心血管硬化以及降低胆固醇的作用。
抗氧化 豆芽含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，具有抗氧化作用，能延缓衰老。豌豆芽的幼嫩茎叶，无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅，都不失为上乘佳品。
功效与作用 清热解毒，绿豆芽性质寒凉，有清热解毒、利尿醒酒的功效，但是脾胃虚寒、消化不良、大病初愈、体质虚寒的人不宜多吃绿豆芽。
治疗口腔溃疡 豆芽有解毒清热的功效，豆芽中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用，所以常吃豆芽可以清肠胃，解热毒，治疗口腔溃疡。
豆芽可以起到清心去火和清热解烦的作用，能够消除血液中的一些热毒，能够有效的清热利湿和去黑痣，对皮肤能够起到滋润的作用，对高血脂和大便秘结也有一定的食疗作用。
黄豆芽配豆腐炖排骨汤，对脾胃火气大、消化不良者很适宜。功效与作用降低血脂，大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。
豌豆发芽了可以吃，豌豆发芽后，它本身的营养价值就已经完全丢失了，没有太多的食用价值，虽然发芽后的豌豆本身没有太多的食用价值，但是豌豆芽是可以食用的，它可以用来清炒、涮火锅、凉拌或是做汤食用。
豌豆发芽之后还是能继续食用的，因为豌豆发芽和绿豆、黄豆一样，都是可以直接吃且不具备任何毒性的，不管是用来做汤或者是涮火锅都非常不错。不过虽然豌豆发芽不具备毒性，但是内部营养成分会大量流失，吃起来口感变差。
豌豆发芽可以吃，其营养不会流失，对人体也不会产生危害。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。
豌豆在发芽之后都可以吃。豌豆发芽之后本身含有的维生素更多，对人体的健康更有益处。发芽豌豆能增强新陈代谢，促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆在发芽之后都可以吃。
1、豌豆尖可以有补充丰富营养的作用，比如说其中的纤维素比较多，可以有排毒润肠的作用，而且还可以有抗菌消炎的效果呢，对于提高体质，促进新陈代谢有好处。
2、豌豆尖的营养非常丰富，它富含维生素A、维生素C、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，食用可以补充身体所需能量。同时，豌豆尖还有着利尿、消肿等功效，食用好处多多。
3、豌豆尖对身体有什么好处1 排毒养肝 豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外，豌豆尖照样不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡。
