主治足背痛、牙痛、胃脘痛、泄泻、痢疾。3～5分；灸3～5壮。
足三里属于足阳明胃经，经常做针灸刺激穴位，必定能达到强身健体、健脾和胃的显著功效。
足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。
胃经的作用功效是比较广泛的，不只是脾胃功能的调节与防治，还有很多其他的问题也可以通过胃经上的穴位得到解决。
按揉四白穴还可以起到美容的作用。巨髎穴：沿四白下来到水沟平齐处就是巨髎，多用于牙痛，局部肌肉麻痹。地仓穴：足阳明胃经与阳跷脉的交汇会。嘴角旁边，没有地仓说明胃气不够。大迎：地仓和颊车中间，很少用到。
按摩美容紧肤祛皱1 额头按摩： 双手中指、无名指以眉心为起点，向上方和抖上方轻轻拉皮肤到发际线，这个动作可以避免额头长皱纹。
除皱抗衰按摩的部位眼部在对眼部进行按摩的时候，我们可以先根据自己的肌肤状况选择相应的眼霜，然后均匀涂抹在眼部四周，在容易产生皱纹的位置多涂抹一些，然后利用手指对其进行按摩。
适当的刺激面部的穴位可以让面部的血液循环加快，但是如果力度过大的时候，不但不会让皱纹减少甚至还会让皱纹变得越来越严重。你在按摩面部的过程当中力度的问题是非常关键的，因此大家要去一些比较专业的地方进行按摩。
美容去皱的方法 美容去皱的方法按摩法 按摩发生皱纹的局部，可以有效地消除局部的皱纹。眼部周围小细纹：用中指从下眼险的内侧稍微用力滑向外侧用力较轻。来回6次；上眼睑同样。
1、睛明穴位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。攒竹穴位置：在眉头位置。鱼腰穴位置：眉毛正中间。丝竹空穴位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。
2、合谷穴合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一 经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。
3、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
4、具有美容功效的穴位上脘穴上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的为我们的食道减负，并且还能保护食道避免饮食过快，造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。
5、什么部位常按摩能美容养颜？。腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。
6、眼、舌、牙、面颊等处。按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，这样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。
艾灸天突 天突位于颈前区，胸骨上窝中央前正中线上的凹陷处。艾灸方法：采用艾条悬灸天突穴5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。
如果是头部的因素，可以艾灸百会，大椎，合谷，太冲，涌泉穴。 如果是胃肠方面的问题，那么您可以艾灸脾俞，胃俞，中脘，神阙，命门，足三里，三阴交。 如果是下颚起痘痘可能会和生殖系统有关系。
面部局部调节的穴位主要有颊车穴、下关穴、阳白穴、印堂穴。局部穴位能疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，还能够有效的防止出现皱纹，消除褐色斑，使肤色更加美丽。
据说艾灸可以解决肥胖的问题，所以，我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。瘦身穴位大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。
针灸瘦脸扎什么部位 百会穴 预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿。
同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。
（1）收缩毛孔，紧致皮肤，面部刮痧可提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。
迎香穴：鼻翼旁美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。四白穴：瞳孔直下凹陷处美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。
