1、经常吃面食有什么好处 对女性痛经有一定缓解作用 面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经（血糖低和处在更年期的人），高粱都有一定的改良作用。
2、好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。
3、好处一：面条不会让人发胖 每150克煮熟面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪食品来说，它不是脂肪性食物。面条特别能给人饱腹感。
4、经常吃面条对身体的好处通常是促进胃肠道消化，改善骨质疏松，改善皮肤粗糙，促进体内有毒气体排出，保持皮肤年轻。平时吃面条也是一种主食，还可以增强人体的饱腹感和营养。因此，在日常生活中应合理饮食。
5、烤过的面食还对胃有很大的好处，因此胃不太好的人可以多吃。吃点干馒头片，干面包片，对养胃有很大的帮助。老年人吃带馅的面食，还能有助于健康。
6、问题四：经常吃面条对身体好吗？ 经常适量吃面条对身体有好处 1面里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等人体需要的元素，这些元素对我们的身体的成长和发育都是必不可少的，而且多吃面条的话有维持人体平衡的效果的。
1、面条不算会让人长胖的食物，但是吃面条还是应该注意遵循适量的原则，不宜过量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，结果反而导致体内脂肪囤积，引起了肥胖。
2、即使是晚上吃了一定量的面，而白天吃了过多的蛋白质和脂肪类物质，不能完全被人体所消化，也可能会出现发胖的情况。晚上吃面是否会发胖，跟吃面的总量、是否会运动，和白天吃的饭量都有很大的关系。
3、吃面能让人更为保持清醒，注意力集中，因为它能迟缓地、有规律性地为人的大脑运输葡萄糖。不容易正确引导起肥胖症。吃面不容易提升休重，已纳入瘦身食谱。
4、而且正常吃些面条也不会增加体重，能起到一定的减肥效果。但面条中含有大量的碳水化合物，吃多了容易导致钙质流失。
5、正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
6、适量的吃面条不会发胖。每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。
1、健胃消食 面疙瘩汤主要由西红柿、白菜、面粉等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，可以为机体补充多种所需营养。
2、面疙瘩主要成分是小麦粉，那么面疙瘩的营养价值和小麦粉相差无几：强化面粉和专用面粉 小麦粉是人们食物结构的主要组成部分，也是人体营养的主要来源。
3、面疙瘩有营养。面疙瘩制作中的常见食材有：面粉、鸡蛋、西红柿。其营养价值分别如下：面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
4、面疙瘩主要成分是小麦粉，那么面疙瘩的营养价值和小麦粉相差无几： 强化面粉和专用面粉 小麦粉是人们食物结构的主要组成部分，也是人体营养的主要来源。
每天早上吃面条对身体好吗 从营养角度来看，面条中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能及时的补充人体所需的营养，此外面条比较柔软，且水分很多，也属于很容易消化的食物，所以早上食用没有问题。
经常吃面条对身体的好处通常是促进胃肠道消化，改善骨质疏松，改善皮肤粗糙，促进体内有毒气体排出，保持皮肤年轻。平时吃面条也是一种主食，还可以增强人体的饱腹感和营养。因此，在日常生活中应合理饮食。
面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。可以补充能量，身体状态也会有所好转。
经常吃面条对身体有什么有好处与坏处呢！ 有好处，但是主要是对男性有好处，可以促进对微量元需锌，铁的吸收，对生长较为有利，这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一。
1、面条含铁，铁能预防缺铁性贫血。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
2、营养价值：面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、面条的营养：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时面条还富含铜对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
