提高身体的抵抗力和免疫力 在猪皮里面含有大量的碳水化合物以及蛋白质，能够满足身体所需要的某种营养成分，同时也可以提高抵抗力和免疫力。
提高免疫 猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，可补充营养，提高机体免疫力，经常食用有延缓衰老的作用。
喜欢吃猪皮会长胖吗 吃猪皮是不会长胖的，猪皮也就是肉皮，猪皮上面的脂肪含量是很少的，几乎是没有脂肪的，反而含有大量的胶原蛋白，所以多吃猪皮，对女性的皮肤是很好的。
因为猪皮吃多了会发胖，因此我们在食用猪皮的时候，一定要注意控制猪皮的量。
吃肉皮美容吗 吃肉皮有美容的功效。肉皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，其中胶原蛋白占85%，常吃肉皮能很好改善组织细胞的储水功能，减少皮肤皱纹，使皮肤丰满、润泽、白嫩而富有弹性。
吃猪皮的好处：经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
凉拌猪皮的做法如下：猪皮洗净，冷水入锅，加料酒，姜片焯至断生。将焯好的猪皮捞出，刮去里面多余的肥肉。再次放入干净的锅中，加冷水，加花椒，八角和姜片煮20—30分钟。将煮好的猪皮捞出，切丝。
第一步：猪皮处理有诀窍！准备500g猪皮，提前在热锅中烫一下，烫掉猪皮上的毛发，然后再放在清水中将猪皮清洗干净。锅中加水，倒入一勺料酒，将猪皮下锅焯水，水开之后将猪皮捞出来，用刀刮掉猪皮表面多余的脂肪。
首先把猪皮清洗干净。洗干净后，放到锅里焯一下水。接着把猪皮捞出来，切成条，如图所示。把切好的猪皮清洗干净。起锅倒水，把猪皮放进去煮45分钟。
吃猪肉皮的好处：猪皮味甘、性凉。有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏等。
除了含有胶原蛋白外，猪皮还有很多好处：提高免疫力猪皮含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以提高人体免疫力。而猪皮中含有的钙、磷、铁、锌等微量元素，也可以帮助人体增强免疫功能。
好处：补充胶原蛋白猪皮是含有丰富的胶原蛋白的动物食品，对于维持皮肤弹性和美丽非常有帮助。胶原蛋白也有助于关节、骨骼、牙齿和牙龈的健康。提供蛋白质猪皮富含蛋白质，对于增加肌肉和纤维素的组织非常有帮助。
增加脸部弹性，具有美容养颜的好处。并且猪皮中含有一定的铁元素，对于面色苍白、容易生病的人群，适当吃猪皮能够补充铁元素，纠正贫血。在日常生活中，要注意猪皮的摄入量，吃太多容易导致脂肪堆积，引起体重过度肥胖。
