黑玉米中还含有大量的黑色素，可以有效清除体内自由基，延缓衰老，减少皱纹，并防止紫外线辐射，减少色素沉着，具有护肤美容的功效。经常吃玉米，还能减少高血压和高血脂的发生，并预防心脑血管疾病。
黑玉米的功效有减缓衰老美容等功效。黑玉米中氨基酸含量较高，能满足人体需要，常吃黑玉米可提高机体免疫力，增加人体对蛋白质的吸收与利用。
黑玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时黑玉米还含有丰富的维生素BBB6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
黑玉米的功效与作用黑玉米的功效黑玉米通身是宝，它的秆、叶、根等均含有大量的营养成分且综合利用程度也很高。
吃黑玉米有什么好处 黑玉米中很诱人的元素当为黑色素。
常吃玉米的好处！鲜玉米中所含的大量天然维生素e，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
1、从中医的角度来说，黑玉米有以下的好处：● 补充营养：黑玉米的营养成分比较复杂，含有丰富的维他命B群和碳水化合物，可以增强肝脏和脾脏的功能。特别是黑玉米中的维生素E和抗氧化成分，有益于补充脏腑和保护脏器。
2、还可降低高血压和高血脂的发生率，预防心脑血管疾病。适量食用黑玉米对身体有明显的好处，但是长期过量食用，或长期单一食用，可对人体造成一定的危害，主要有消化不良、营养不良等。
3、还可以利用吃黑玉米的方法来减少我们体内脂质的堆积，对平衡人体的肥瘦是有好处的，同时还可以避免不良色素沉积的情况产生，是护肤美容的好选择。
4、黑玉米营养价值及功效 篇1 富含花青素 之所以是黑紫的颜色，是因为黑玉米富含花青素，1根黑玉米=16颗蓝莓的含量。
5、黑玉米的功效与作用黑玉米的功效黑玉米通身是宝，它的秆、叶、根等均含有大量的营养成分且综合利用程度也很高。
从中医的角度来说，黑玉米有以下的好处：● 补充营养：黑玉米的营养成分比较复杂，含有丰富的维他命B群和碳水化合物，可以增强肝脏和脾脏的功能。特别是黑玉米中的维生素E和抗氧化成分，有益于补充脏腑和保护脏器。
黑玉米的功效有减缓衰老美容等功效。黑玉米中氨基酸含量较高，能满足人体需要，常吃黑玉米可提高机体免疫力，增加人体对蛋白质的吸收与利用。
黑玉米营养价值及功效 篇1 富含花青素 之所以是黑紫的颜色，是因为黑玉米富含花青素，1根黑玉米=16颗蓝莓的含量。
吃黑玉米的好处1 吃黑玉米的好处 黑玉米是比较独特的一种玉米，首先黑玉米外表大体成黑色，尖端白色，磨碎后玉米面呈紫色。而且黑玉米吃起来的口感和味道也比较独特，黑玉米口感黏糯，味道香醇。
黑玉米中有多种微量元素存在，人们每天食用100g黑玉米，就能满足身体对钾的需要，另外人们食用黑玉米以后还能抑制身体对钠的吸收，因此食用黑玉米也能减少高血压和高血脂的发生，对心脏病和血体有很大的好处。
1、● 降低胆固醇：黑色主肾，玉米味淡，吃吃黑玉米可补肾气之不足，食补之佳品。总的来说，黑玉米的营养成分丰富，有益肝脏和血液，能起到补充、调理和改善全身状况的作用。特别适合中药理论中的脾胃虚弱、气血虚损等状况。
2、黑玉米营养价值及功效 篇1 富含花青素 之所以是黑紫的颜色，是因为黑玉米富含花青素，1根黑玉米=16颗蓝莓的含量。
3、还能具有补肾壮阳美容护肤和防衰老的关键作用。
4、除此之外，因为黑玉米中的铁含量也是十分高的，所以可以有效的防止贫血，如果自身有这方面的疾病的话，吃一些黑玉米，十分不错。
5、黑玉米是我们生活中比较常见的食物。黑玉米含有丰富的营养价值，比普通的甜玉米营养价值高一倍。关于，黑玉米的营养价值，黑玉米的功效与作用。
提高人体免疫力，黑玉米是非常有营养的食物，微量元素含量高，是其它谷物的2-8倍。吃黑玉米可以帮助人体增强身体素质，对预防疾病有意义。同时，吃黑玉米还可以增强免疫力。补血，黑甜玉米含铁高，是补血食品。
还可降低高血压和高血脂的发生率，预防心脑血管疾病。适量食用黑玉米对身体有明显的好处，但是长期过量食用，或长期单一食用，可对人体造成一定的危害，主要有消化不良、营养不良等。
因此食用黑玉米也能减少高血压和高血脂的发生，对心脏病和血体有很大的好处。护肤美容 黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。
吃黑玉米的好处1 吃黑玉米的好处 黑玉米是比较独特的一种玉米，首先黑玉米外表大体成黑色，尖端白色，磨碎后玉米面呈紫色。而且黑玉米吃起来的口感和味道也比较独特，黑玉米口感黏糯，味道香醇。
